El Síndrome del Intestino Irritable o SII (comunmente conocido como "colon irritable") es un trastorno digestivo en el que la mayoría de lo que consumimos nos provoca síntomas como dolor abdominal, hinchazón o alteraciones del tránsito; estreñimiento o diarrea.
Esto no sólo puede darse por una mala alimentación, inflamatoria y/o rica en azúcares, sino a causa de nuestro estado emocional y psicológico. Los pacientes no sólo mejoran con una pauta nutricional que alivie su sintomatología y ayude a re-equilibrar su microbiota, sino, en muchos casos, gracias a resignificar lo que es "saludable" y comiendo sin miedo, siendo flexibles, lo que les nutre. También influye mucho la mejora del estado emocional, pues el estrés o la irritabilidad son causantes de SII.
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