Nadia Ruiz. Nutricionista

Hola, soy Nadia. Encantada de conocerte.

En mis sesiones online, acompaño personas que buscan equilibrar sus hormonas, mejorar su salud intestinal y fortalecer su físico, con una nutrición baja en carbohidratos y cetogénica (la óptima para nuestra biología). Adapto la dieta a cada uno, ayudándoles en su transición de manera progresiva. Especialmente, trato casos de:

• Inflamación y alteraciones hormonales como resistencia a la insulina, ciclo menstrual irregular o amenorrea hipotalámica.

• Patologías digestivas como Síndrome del Intestino Irritable o Sobrecrecimiento Bacteriano en el Intestino Delgado.

• También, guío a quienes quieren aumentar su rendimiento físico, tanto deportivo como mental.

Aporto atención personalizada, planes individuales y un seguimiento cercano. Mi intención es que aprendas a nutrirte, mejores tu relación con la comida, tengas más energía en tu día a día y adquieras un cambio sostenible.

Paso a paso, con compromiso mutuo, buena voluntad y disciplina, construirás hábitos alimenticios que te harán disfrutar de un cuerpo enérgico y fuerte, así como de una mayor calidad de vida.